Panacotta top

Εάν οι μετρήσεις σας πέσουν ανάμεσα σε δύο μεγέθη, διαλέξτε το μεγαλύτερο.

Στήθος  (σε cm) : Μετρήστε γύρω από το μεγαλύτερο μέρος, από όλα τα σημεία του σώματος, κρατώντας την μεζούρα σε οριζόντια θέση.

Περ. Μέσης (σε cm) Μετρήστε γύρω από το στενότερο μέρος (συνήθως από το μικρότερο από την πλάτης σας και από την μια πλευρά εως την άλλη, εκεί που το σώμα σας στρέφεται,  κρατώντας την μεζούρα σε οριζόντια θέση

Περιφ. Γοφών (σε cm) :Μετρήστε γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των ισχίων σας, κρατώντας την μεζούρα σε οριζόντια